Ressourcen sind Mittel zur Bewältigung von Lebensanforderungen. Diese lassen sich in interne und externe Ressourcen einteilen. Zu den internen Ressourcen gehören psychische Ressourcen wie zum Beispiel Eigenschaften, Fähigkeiten, Kompetenzen, Kohärenzsinn, aber auch physische Ressourcen wie körperliche Konstitution. Externe Ressourcen sind umweltbedingte Ressourcen. Dazu gehören soziale Ressourcen, berufliche Ressourcen und gesellschaftliche- und ökologische Ressourcen (Blümel, 2015, S. 2).

Quelle: Blümel, S. (2015). Systemisches Anforderungs-Ressourcen-Modell in der Gesundheitsförderung. Leitbegriffe der Gesundheitsförderung und Prävention. Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Hrsg.). Abgerufen von https://doi.org/10.17623/bzga:224-i121-1.0 [05.11.2018].