Unter körperlicher Aktivität oder körperliche Bewegung ist jede von der Skelettmuskulatur ausgeübte Kraft zu verstehen, die zu einem Energieverbrauch oberhalb des Grundumsatzes führt. Körperliche Bewegung hat nicht nur positive Auswirkungen auf die körperliche Fitness, die Muskelstärke und die Lebensqualität, sondern auch auf viele chronische Erkrankungen.

Quelle: World Health Organization (2010). Bewegung und Gesundheit in Europa: Erkenntnisse für das Handeln. Abgerufen von http://www.euro.who.int/data/assets/pdf_file/0013/112405/E89490G.pdf [22.05.2019].