Sportlicher Aktivität bezieht sich auf körperliche Aktivitäten in der Freizeit und auch in Institutionen wie z.B. Sportvereinen oder Schulen und kann zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer, durch eine höherintensive Beanspruchung der großen Muskelgruppen, beitragen. Es ist davon auszugehen, dass Bewegung und Sport positive Auswirkungen auf die Reduktion gesundheitlicher Risikofaktoren haben.

Quelle: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (2017). Sonderheft Nationale Empfehlung für Bewegung und Bewegungsförderung. Abgerufen von https://www.bzga.de/infomaterialien/fachpublikationen/forschung-und-praxis-der-gesundheitsfoerderung/sonderheft-03-nationale-empfehlungen-fuer-bewegung-und-bewegungsfoerderung/ [23.05.2019].